پنجشنبه, ۸ مرداد , ۱۴۰۵
علائم کمبود کربوهیدرات در بدن 18 تیر 1401

علائم کمبود کربوهیدرات در بدن

نخوردن کربوهیدرات کافی می‌تواند اثرات فیزیکی داشته باشد. هیچ دلیل خوبی برای کاهش یا حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی شما وجود ندارد. اگر به اندازه کافی کربوهیدرات مصرف نکنید ممکن است دچار مه مغزی و از دست دادن عضلات شوید.