پنجشنبه, ۸ مرداد , ۱۴۰۵
۵ توصیه عملی برای مدیریت “حمله پانیک” 06 تیر 1401

۵ توصیه عملی برای مدیریت “حمله پانیک”

حمله پانیک یا “پانیک اَتَک” (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می‌افتند.